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| 短跑运动员的训练——(开始专项训练阶段) | |
| 引用本文： | Б塔巴奇尼科,阿英嘎.短跑运动员的训练——(开始专项训练阶段)[J].体育科技,1987(1). |
| 作者姓名： | Б塔巴奇尼科 阿英嘎 |
| 作者单位： | 南京体育学院体育系(Б塔巴奇尼科) |
| 摘 要： | 进入少体校后前二年是开始专项训练阶段。这一阶段的任务是,保证身体素质全面发展,提高机能能力,掌握各种技能,形成运动技术技巧的基础。值得注意的是,不能千篇一律地用全力跑的办法发展速度素质。提高难度的练习(跑阶梯、上坡跑、雪地跑、沙地跑、负重 |
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