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| 体重控制与身体运动 | |
| 引用本文： | 陶德悦.体重控制与身体运动[J].体育学刊,2000(1):127-128. |
| 作者姓名： | 陶德悦 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 澳大利亚的中年人约有50%,青年人25%体重过重(即身体脂肪占25%以上)。资料表明有以下原因:身体运动少,能量的消耗量少,由于现代科学技术的开发,交通工具的发达,如汽车、升降机、电动步道等使人日常能量消耗的下降,而食物养料的吸收并未减少,其结果必然是身体脂肪过多。1 脂肪过多的危害许多人想减肥的理由是为能够改进体态。现代社会对肪过多的体重感到厌恶,每年有近百万美元用于去掉多余的体脂。较早的年代,肥胖被认为是富有的标志。现在食物丰富但不肥胖更加符合理想,而医疗对肥胖却是束手无策。超重给人们增加疾病风险,例如高血压、心脏… |
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