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| 论放松在散打运动中的意义 | |
| 引用本文： | 贾俊刚,姜丙刚.论放松在散打运动中的意义[J].山西师大体育学院学报,2013(Z1):82-84. |
| 作者姓名： | 贾俊刚 姜丙刚 |
| 作者单位： | 洛阳师范学院体育学院;西安体育学院研究生部 |
| 摘 要： | 散打的基本技术和体能是散打比赛取胜的关键,放松不仅可使训练疲劳迅速恢复,而且可使动作合理、协调、优美,击打更有爆发力,提高反应速度,提高击打命中率,提高躲闪移动速度,减少体能消耗。 |
| 关 键 词： | 放松 散打基本技术 体能 |
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