夏季饮食“水果化”不可取 |
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摘 要: | 盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得”,其实这是错误的。医学专家指出,吃水果应适度。从营养学角度来说。人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠。水果化。生存。对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足,长期大量摄入,同样难以获得减脂效果。
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关 键 词: | 水果消费 饮食 夏季 碳水化合物 内分泌系统 医学专家 营养需求 消化系统 不利影响 免疫系统 |
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