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| 我校业余竞走运动员的心理训练 | |
| 引用本文： | 任保国.我校业余竞走运动员的心理训练[J].山东体育科技,1993(3). |
| 作者姓名： | 任保国 |
| 作者单位： | 滨州师专体育系 |
| 摘 要： | 我在1988年1月～5月和1991年5月～10月两次任校田径竞走教练员期间,注意了对5名竞走运动员(男2、女3)进行心理训练,受益匪浅。兹将通常采用的一些训练方法和手段简要作一介绍,供同行参考。 1 平时的心理训练 1.1 环境更新法一成不变的训练环境与训练方式,是造成大脑皮层疲劳而导致机体疲劳的重要因素之一。经常改变训练环境,则能有效地延缓 |
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