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| 要合理安排体育考生的训练负荷 | |
| 引用本文： | 陈桂祥,赵净.要合理安排体育考生的训练负荷[J].中国学校体育,1997(1). |
| 作者姓名： | 陈桂祥 赵净 |
| 作者单位： | 江苏省新沂市第四中学!221400 |
| 摘 要： | 我们江苏新沂市四中，是一所城镇普通完中，学生大部分来自农村，体育基础较差。而经过我们努力，在1994－1996年的三年时间里，有3互入考取高等体育院校。通过多年的训练实践，我们体会到，在高三学生学习时间紧、任务重的状况下，保证训练时间，提高训练质量，合理安排运动员荷，正确处理好疲劳和恢复的相互关系，是提高体育考生机能水平和运动成绩的关键。教师要根据可训练的时间和考生的具体情况，制定出针对性强、目标明确、科学合理的训练计划，避免训练的盲目性。我们把每年的9月1日开学至来年4月20日考试，这段时间为一个训练周期，… |
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