测试自己的"非典"紧张度

当人类面对突如其来的外界应激,紧张是一种正常的反应,因为适度的紧张状态可以保护我们。但如果您感到对目前的紧张状态不适应,不妨通过下面这个小测验观察一下自己的行为和感受,以便更好地了解自己的心态,更好地面对生活。