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| 中长跑有氧、无氧代谢训练问题 | |
| 引用本文： | 乔居庠.中长跑有氧、无氧代谢训练问题[J].中国体育科技,1975(4). |
| 作者姓名： | 乔居庠 |
| 作者单位： | 国家体委体育科学研究所运动医学研究室 |
| 摘 要： | 中长跑比起其它运动项目按其动作结构、技术等方面因素来分析是比较简单的。然而,从训练的观点来分析,中长跑的训练又是一个极其复杂的过程。这是因为中长距离项目要求以最短的时间跑完所规定的距离。如分析中长跑几个主要项目段落的我国纪录与世界纪录(表1)表明:距离愈长成绩愈差,差距也愈大,说明我国的运动员缺乏一种能力,这种能力就是运动员通过训练获得在比较长的时间内身体机能达到极限水平而不衰落的情况下坚持高水平的工作能力。如何获得这种能力呢?这就是现代中长跑训练所要解决的重 |
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