不良情绪的自我调节与控制

不良情绪对我们的生活危害很大,而人的一生又不可能不遇到矛盾和挫折,进而产生这样或那样的不良情绪。如果产生了不良情绪,本文从四个方面探讨其调节与控制的方法。