浅谈在发展力量方法中应注意的几个问题

众所周知，力量同现代竞技运动和人类的实践活动有着密不可分的联系。本人几十年来一直从事力量的教学和训练工作，经常看到一些专职教师、教练员对发展力量的方法认识模糊，方法欠妥，因而不但训练效果不佳，而且会造成身体的伤害。为了使广大体育工作者能在正确理论的指导下，采取较科学的训练方法，在较短的时间内取得发展力量的显著效果，把发展力量应用到各个体育项目和人类实践活动中去，取得优异的成绩。本人对此进行了探讨。