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| 健身有道 | |
| 摘 要： | 教师上课是“口讲、手写、脚站”。“口讲”,即每天都要讲课。倘若不注意保护嗓子,长期用声过度,可使声带水肿、充血或发生小结,引发急、慢性喉炎,出现声音嘶哑等症状。加之长期受粉尘刺激,或嗜好烟酒,或有急性喉炎多发史,则更易使邻近组织慢性炎症蔓延,从而导致慢性咽炎。“手写”,就是授课时要用粉笔在黑板上写字,但书写和抹擦过程中都可引起粉尘飞扬,长期吸入粉尘,可引起慢性咽喉炎、慢性支气管炎,严重的甚至可发生尘肺病。“脚站”,是指教师长时间站立讲课。由于久站,下肢静脉内血液循环不畅顺,血液回流到心脏比较困难,下肢静脉压力往往 |
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