营养与健康

在日常生活中或进行体育运动时,注意饮食以增加营养是不容忽视的,下边有十七条问答。1.每天都要补充维生素 C 吗?对;因为维生素 C像所有溶于水的维生素一样,不能储存在体内,多余的会随尿排出体外。