现代教师，请注意心理平衡

一位正值壮年的某重点中学教师，跳槽到一所民办公助中学担任教务主任。到了新学校后，他深感压力之大和竞争之激烈，只要稍有不慎，就有遭到淘汰的危险，不得不承受快速的工作和生活节奏。另外，由于工作环境的改变，他对自己的期望值也高起来了，但最近他的身体越来越差，经常失眠，做恶梦，记忆力开始下降，心情变得烦躁不安，动辄发火，有时甚至什么事都不想做，似乎已经心力交瘁。这是应激反应综合症的典型表现。