也谈“中长跑测试四步法”

读了黄治梅老师发表在2000年第5期《体育教学》上的《中长跑测试四步法》收益很大。我们在中长跑测试时所用的方法也是这四步,只是具体操作不同,我们觉得我们的方法更易操作,现将方法介绍如下,同时与黄老师商榷。一、发准备好20件前后都印有号码的背心(背心的多少可根据学校具体情况定,一般不应少于10件)。把测试学生分成若干测试组,每组人数和背心数相当。给每一组的每一个同学规定一个号码,测试前按规定的号码发给学生同号码的背心。测试结束把背心按顺序收回再交给下一组同学。