浅谈游泳对人体健康的作用

游泳是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项老少皆宜健身及娱乐项目，同时也是一项全身运动。由于游泳的特殊环境，使游泳比陆上的运动更省力，运动损伤几率更小。其锻炼比其他锻炼方式更能促进人体的健康，同时还能对多种慢性病起到良好的预防和治疗效果。所以说游泳是锻炼身体、休闲娱乐的最好方法之一。