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| 饭后不良习惯种种 | |
| 作者姓名： | 沈美!江苏 |
| 摘 要： | 饭后一支烟科学家的回答是：饭后吸烟危害比平时大10倍。这是由于进食后消化道血液循环量增多，致使烟中有害成份大量被吸收而损害肝、脑及心脏血管。饭后一杯茶条中大量读质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，人体无法吸收，致使吃进的丰富铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后1小时就无此弊端了。饭后一盆水饭后沐浴可使皮肤血管扩张，本来流向消化道的血液又被迫重新分布而进入皮肤循环，于是胃肠道血液量减少，妨碍食物的消化吸收。饭后一只果这一说法被奉为金科玉律，但台湾学者却提出异议。因食物进入胃里需l－2小时的消化过程… |
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