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| 运动后肌肉酸痛的原因分析 | |
| 引用本文： | 蔡永林.运动后肌肉酸痛的原因分析[J].西安体育学院学报,1988(2). |
| 作者姓名： | 蔡永林 |
| 摘 要： | <正> 体育运动和比赛后,常常听到“我的肌肉疼痛”之类的话。现就此问题谈谈自己的意见。通常在进行新的训练后24～48小时,会感到不舒服甚至肌肉酸痛。由于肌肉酸痛会使运动员锻炼的劲头下降,或使经常锻炼的人由于肌肉酸痛而不愿意再锻炼下去,有时会中断了锻炼。因此了解运动后产生肌肉酸痛的原因,对由于肌肉酸痛而不愿意锻炼的人或运动员的训练会有较大的帮助。引起肌肉酸痛的原因 |
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