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| 过好日子的秘诀——觉察 | |
| 引用本文： | 净香.过好日子的秘诀——觉察[J].健身科学,2011(8):1. |
| 作者姓名： | 净香 |
| 摘 要： | 我们最不喜欢做的是自然地接纳自己。因此,我们最不喜欢做的就是静止不动。寂然不动时,我们可以觉察到自己是多么不喜欢这一刻的自己,而这点会使我们非常烦恼,所以我们根本不想这样去做。焦虑永远是一件事情本来的样子以及我们认为应该是什么样子之间的一个对抗, |
| 关 键 词： | 烦恼 焦虑 真相 不真实 量点 看法 寂然 幻觉 对抗 静止 |
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