浅谈平衡木基本功训练 |
| |
作者姓名: | 王宏 |
| |
摘 要: | 平衡木是一项在高器械上表现难度技巧与艺术美的项目,是女子体操项目中最难比赛的项目。由于其器械特点决定了基本功训练方法的特殊性,基本功的好坏对成套技术的“格”起到重要的定位作用。在基本功训练中要重视培养运动员的木感,时空感,静态和动态的控制力,手例立的控制力、起跳和落木的控制力。训练中要根据运动员的个体差异国材施教,采取多种多样的方法和手段,最后达到使运动员的身体与木溶为一体,使木成为身体的一部位而不可分开。达到这一境地,运动员才可能在训练和比赛中表现出勇敢、果断的品质,才能在比赛中建立起制胜的信心。
|
关 键 词: | 平衡木 基本功训练 器械 女子竞技体操 人体 木感 静态控制力 动态控制力 |
本文献已被 维普 等数据库收录! |
|