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| 如何培养心理素质 | |
| 作者姓名： | 马翠娥 赵先卿 |
| 作者单位： | 淮北煤炭师院 |
| 摘 要： | 一、结合个人特点 在心理训练中，应训练什么，采取什么办法，都必须考虑个体现有的心理特征和基础。有些需要采取自我控制训练，有些则要求自我动员和激发性训练，也有的需要两者结合。内容方法的选择，不仅要以个体心理特点为依据，而且要以每个个体在不同时间内的具体心理变化为依据。必须把个体特征和专项运动结合起来，充分发展某些特长的心理素质。 二、加强自身修养，端正比赛动机 运动员在训练过程中，要不断提高自身的文化水平和思想修养，不断完善自己，注意在任何场合和出现任何情况下都能冷静对待，做到胜不骄，败不馁，客观地… |
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