“跑步式”起跳与跳跃心理定向 |
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引用本文: | 赖述钊.“跑步式”起跳与跳跃心理定向[J].中华武术,2000(2):15-16. |
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作者姓名: | 赖述钊 |
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摘 要: | 跳远是一个集速度和弹跳力于一体的田赛项目,它由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成,其中助跑速度和起跳效果是决定成绩的关键因素。 所谓“跑步式”起跳,是相对于“制动式”和“打击式”起跳而言的。同这两种动作相比,“跑步式”起跳在动作形式上更接近跑的动作,它的最大特点是有利于助跑和起跳的紧密结合,有利于助跑向起跳的转换过渡,不会造成动作的僵硬和不自然,不会因为起跳而做过多的跳前准备工作。 外国专家作过“强有力”和“跑过起跳板”的两种心理定向试
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关 键 词: | 起跳效果 弹跳力 腾空 落地 助跑速度 跳远 成绩 跳跃 跑步 心理 |
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