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| 撑竿跳高初级训练十法 | |
| 作者姓名： | 赵庭起 |
| 作者单位： | 吉林永吉师范学校 |
| 摘 要： | 近年来，在许多中学生田径运动会上新增添 了撑竿跳高项目。撑竿跳高是技术最复杂的一个项目，它要求运动员具备良好的速度、弹跳以及臂、腰、腹、背力量，灵活性和协调性等身体素质以及勇敢顽强、机敏果断等意志品质。而目前普通学校的体育课中没有这一教学内容，加之动作难以掌握，场地器材等设施要求又高，不易普及。我在数年的训练中，针对此项目的技术特点和学校场地、器材及运动员的具体情况，积累了点滴经验供同行参考。 一．观看挂图、录像 通过看撑竿跳高的挂图和教学录像，使运动员了解撑竿跳高是由持竿助跑、降竿、举竿、插穴起… |
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