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早上吃点粥

作者姓名：	启玖

摘要：	常言道:“早吃好,中吃饱,晚吃少。”其实,早晨起来吃点大米粥,也是“吃好”之——。我国明代大医药学家李时珍就提倡早上吃粥的健康养身之道。《本草纲目》中记载:“每晨起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,
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