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| 小学生耐力跑趣味性训练 十二法 | |
| 引用本文： | 梁建忠.小学生耐力跑趣味性训练 十二法[J].体育教学,1998(3). |
| 作者姓名： | 梁建忠 |
| 作者单位： | 江苏省海门师范附属小学 |
| 摘 要： | 耐力跑可以改善和提高循环系统与呼吸系统的机能,使心肌粗壮有力。经常参加耐力跑练习的人,不但心肺功能大大强于常人,而且由于长跑运动时,体内能量物质的消耗增加,促进新陈代谢更加旺盛,还能提高神经系统对其它系统的调节功能,保持机体旺盛的活动能力。所以,在平时的教学中,我们十分重视对学生进行耐力跑的训练。但是,由于耐力 |
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