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| 投球的姿势 | |
| 摘 要： | 首先要身体放松,精神集中,心无杂念,以最佳状态投入运动。球的拿法是手心朝上,球架在前胸稍微偏左的部位。大拇指朝胸前,手腕不要向下弯曲。两肩左右高度应该平行,肩膀自然放松,不要一高一低。两手臂贴紧身全,背要稍微弯曲,但腰部要直。如果部垂下去则步法就会不稳。膝盖自然放松,两脚并拢,脚尖顺着地板纹理。视线注视所瞄准的球瓶。初学者拿球的姿势往往僵硬,这是不可取的,重要的是姿势自然。职业选手所站立的姿势虽各有不同,但也是他们让球道上最佳滚动 |
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