少年中长跑运动员应加强全面素质训练 |
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引用本文: | 郑瑜.少年中长跑运动员应加强全面素质训练[J].中华武术,2014(7):39-40. |
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作者姓名: | 郑瑜 |
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作者单位: | 新疆霍城县业余体校; |
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摘 要: | 在少年中长跑运动员训练中,常常发现,训练较单一,除了跑还是跑,缺乏全面发展各项运动素质,因此受伤事故时而发生,运动成绩提高较慢。一个中长跑运动员要达到世界顶级水平,必须具备全面的身体素质和扎实的专项身体素质。这就需要在少年基础阶段打下良好的全面素质训练基础。
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关 键 词: | 中长跑运动员 素质训练 中长跑训练 专项身体素质 顶级水平 练习方法 中距离跑 运动素质 运动成绩 比赛经验 |
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