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杂志ISSN号
少年中长跑运动员应加强全面素质训练
作者姓名:
郑瑜
作者单位:
新疆霍城县业余体校;
摘 要:
在少年中长跑运动员训练中,常常发现,训练较单一,除了跑还是跑,缺乏全面发展各项运动素质,因此受伤事故时而发生,运动成绩提高较慢。一个中长跑运动员要达到世界顶级水平,必须具备全面的身体素质和扎实的专项身体素质。这就需要在少年基础阶段打下良好的全面素质训练基础。
关 键 词:
中长跑运动员
素质训练
中长跑训练
专项身体素质
顶级水平
练习方法
中距离跑
运动素质
运动成绩
比赛经验
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