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运动按摩
摘    要：运动按摩是提高运动成绩和预防创伤的一种手段.运动按摩可分四种:1.训练性按摩.2.赛前按摩.3.比赛间歇的按摩.4.清除疲劳的按摩.以上除训练性按摩要求用力较大外,其余均用力轻些.为了提高按摩效果,要注意三点:1.促进皮
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