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| 少年益智餐谱——方便营养备早餐 | |
| 引用本文： | 王敬宣.少年益智餐谱——方便营养备早餐[J].小读者,2004(11). |
| 作者姓名： | 王敬宣 |
| 摘 要： | 早餐方便第一,但要兼顾营养,因为你从中获得的能量将要供应一个上午的消耗。特别推荐3片面包 牛肉芹菜碎 1杯番茄汁或酸奶=上午的能量。面包伴侣———牛肉芹菜碎(1次份)主料五香牛肉100克,芹菜小半根。配料芥末1大勺,柠檬汁2大匙,蛋黄2个。调料黑胡椒粉少许。做法五香牛肉、芹 |
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