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易致癌的用油习惯
引用本文:贤惠.易致癌的用油习惯[J].健身科学,2007(9):43.
作者姓名:贤惠
摘    要:不良习惯1: 高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的.高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质.建议先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到油冒烟.

关 键 词:用油  致癌物质  过氧化物  营养成分  食物  破坏  高温油  科学  不良习惯
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