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易致癌的用油习惯
引用本文:
贤惠.易致癌的用油习惯[J].健身科学,2007(9):43.
作者姓名:
贤惠
摘 要:
不良习惯1: 高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的.高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质.建议先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到油冒烟.
关 键 词:
用油
致癌物质
过氧化物
营养成分
食物
破坏
高温油
科学
不良习惯
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