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| 影响110m栏栏间跑的因素 | |
| 引用本文： | 张伟忠.影响110m栏栏间跑的因素[J].中国体育教练员,2003(2):42-43. |
| 作者姓名： | 张伟忠 |
| 作者单位： | 上海市虹口区少体校 |
| 摘 要： | 11 0m栏在田径项目中属于技术复杂、难度较大的运动项目。其成绩的获得取决于良好的平跑速度、正确的跨栏技术及跑与跨的结合能力。顾名思义就是在高速跑进中能快速连贯地过栏。跨过栏架后积极迅速地投入栏间跑的一系列技术。一般认为跨栏步技术的好坏是跨栏完整技术水平的重要标志 ,所以把跨栏步技术列为重点教学内容。然而在实践中往往会发现有些学生无论是身体素质还是心理状态都已经具备较高运动水平 ,而跨栏技术也非常不错 ,但在整个跨栏过程中很难较好完成栏间三步跑。因此 ,跨栏技术与栏间跑技术的紧密衔接点是关键环节。本文对影响… |
| 关 键 词： | 110m栏 栏间跑 跨栏跑 田径 身高 起跨技术 跨栏步 下栏着地 下栏第一步 栏间三步 步长 节奏 |
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