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| 吕紫剑长寿之道 | |
| 引用本文： | 刘彦骅.吕紫剑长寿之道[J].武当,2013(4):57. |
| 作者姓名： | 刘彦骅 |
| 摘 要： | 最近,当代武术大师吕紫剑以112岁高龄辞世(亦有人说吕老享年118岁,无疾而终),在缅怀他一生武术功绩之际,我们还应关注他的长寿经。吕紫剑从7岁开始,跟随母亲学习武术,在漫长的112年中,从未间断过学武和练武。除此之外,他还有以下几个长寿秘诀。吕老通常是早晨6:30分起床(夏季),排便、梳洗后,先到城外练习长跑,回到家再练"八卦游身掌"1个小时,然后吃早点。早点吃俩鸡蛋,外加两馒头二两汤 |
| 关 键 词： | 养生长寿 武术 动静结合 中午 为人处世 米饭 高龄 当代 八卦 馒头 |
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