双杠仿生练习十八法

双杠仿生练习就是在双杠上模仿事物形态的动作练习。练习生动形象，活泼有童趣，贴近学生生活。学生容易接受，一看就会，极大地提高了学生的模仿能力和激起他们的表现欲，能发展学生的体能，提高灵敏协调和平衡能力，增强上下肢和腹背、腰部及肩带肌肉力量，改善内脏器官的功能。本人在小学教学中大胆运用双杠仿生练习，取得了良好的效果。现介绍给大家供参考。