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| 大学生体育运动方式与体质健康关系的研究 | |
| 作者姓名： | 林旺枢 |
| 作者单位： | 广东岭南职业技术学院 |
| 摘 要： | 本文通过问卷调查、文献资料、数理统计等研究方法,通过分析以运动频率、运动时间和运动强度作为分组依据的不同组别间体质状况水平的差别,进而探索有效提高体质水平的锻炼方式,为社会提供有价值的参考依据．研究结果表明：每周体育锻炼频率在3次以上、锻炼时间在30分钟以上和中等强度的锻炼方式,可以有效的提高体质健康水平． |
| 关 键 词： | 频率 时间 强度 体质健康 运动方式 |
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