110米栏运动员专项速度训练的探讨 |
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作者姓名: | 梁灵坚 |
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作者单位: | 广东省清远市第三中学 |
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摘 要: | 110米栏全程跑成绩的提高取决于栏间跑的节奏和速度。110米栏专项速度训练和其他田径运动项目训练一样,应遵循训练原则,运用科学的训练方法。在不断提高运动员运动技术的基础上,逐渐加强以速度为主的专项身体素质训练,从而提高运动成绩。本文通过文献资料法,对110米栏运动员专项速度的训练方法和手段进行了阐述。笔者认为:专项速度是110米栏运动员获得优异运动成绩的重要因素。
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关 键 词: | 110米栏 专项速度 |
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