训练要点如何在柔道中体现 |
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引用本文: | 赵鲁铭.训练要点如何在柔道中体现[J].考试周刊,2013(28):135-136. |
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作者姓名: | 赵鲁铭 |
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作者单位: | 泗洪县体育中心 |
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摘 要: | 柔道是一种对抗性很强的竞技运动,学习柔道可以提高学生的综合素质,实现对学生运动参与、运动技能、身体健康、社会适应、心理健康的基本目标。本文从以下三个方面对如何在柔道训练中进行爆发力、耐力、力量的训练问题进行了初步的探索。
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关 键 词: | 柔道 塔尖式练习法 反应训练法 极点现象 |
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