组合训练在少年速度训练重要性的探讨

根据田径运动训练规律,青少年正处于速度力量发展的敏感期。因此,如何在这一时期内通过合理有效的运动训练使其能力得到增强和进一步提高便成为一大问题。根据青少年的年龄、生理、心理等因素决定了其注意力难以长时间集中、易分散转移到新的外界刺激中去的特点进行研究,结果表明:在运动训练过程中通过创新训练手段的组合方式,增加趣味性,调动学生主动参与的积极性,势必收到事半功倍的训练效果。