别迷信体脂测量

正疫情期间,很多小伙伴都反映自己变胖了。据说现在很火的体脂秤可以测量出各种身体指标数据,比如体脂率、肌肉含量等。那么这种家用体脂秤精准吗?体脂率越低身体越健康的说法靠谱吗?家用体脂秤是在"推算"体脂率中国营养学会注册营养师、江苏省营养学会营养师颜晓东表示,家用体脂秤大多采用"生物电阻抗分析法"来测量,原理很简单,用电流通过的难易程度来推算出脂肪和肌肉含量。