间歇训练法在短跨训练中的应用 |
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引用本文: | 张文涛.间歇训练法在短跨训练中的应用[J].中国学校体育,2006(9):47-48. |
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作者姓名: | 张文涛 |
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作者单位: | 武汉体育学院研究生部 430079 |
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摘 要: | 在短跨训练中应用间歇训练法,既可以复习和巩固跨栏的技术动作,又可以培养和发展运动员的速度、速度耐力、速度力量、专项柔韧以及跨栏完整动作的连贯性和节奏感,而且还可以发展和提高运动员的体能,可谓一举多得,的确是一种非常有效和值得广泛应用的方法。
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关 键 词: | 间歇训练法 跨栏 训练 |
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