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| 后仰式拔河技巧在比赛中的运用 | |
| 引用本文： | 黄育龙.后仰式拔河技巧在比赛中的运用[J].中国学校体育,2012(9):54. |
| 作者姓名： | 黄育龙 |
| 作者单位： | 广东省普宁市第二中学 |
| 摘 要： | <正>拔河常采用侧身和后仰两种姿势,前者主要依靠手臂的力量拉动对手,后者则主要依靠下肢的力量和身体的重量拉动对手。在众多的比赛实践中,采用后仰式拔河技巧的队伍胜率较大。在此,笔者介绍一些后仰式拔河的技巧及在比赛中的运用方法。一、后仰式拔河技巧的基本动作1.握绳方法双手手心朝上,两臂自然伸直,肘关节不能弯曲,左右手握绳处要靠拢不要分开,双手紧靠在一起,靠近绳子一边的手在前,另一只手在后。比赛时,五指紧握,双手略绞绳,握绳的力量只要手不会滑动即可。"锚人"(即绳子末端的 |
| 关 键 词： | 拔河 技巧 比赛中 后仰 膝关节 肘关节 力量 队员 运用方法 基本动作 |
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