体育文摘 |
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摘 要: | “五劳”伤身作者:韦小民坐、卧、立、行、视,是人体的五种主要的本能,但这五种本能劳累过度就会有损健康。久坐饬肌。长期坐着,易发生肌纤维萎缩,肌肉力量减弱,使人消瘦,食欲减退。久卧伤气。长期卧床,新陈代谢降低,易造成精神不振,身体疲倦无力,动则气喘。久立伤骨。久立下肢静脉血血流上升、回流不畅,引起腿软、足麻、足背部浮肿,还易引起小腿静脉曲张,腰腿部关节炎等症。久行伤筋。年迈和体弱多病者长途步行,易发生脚筋扭伤、跌倒成;C血管意外事故。久现伤血。长时间看书或看电视等,易引起眼的疲劳和头晕心悸。还会导…
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