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| 一个自卑女孩的蜕变 | |
| 引用本文： | 胡慧娟.一个自卑女孩的蜕变[J].中小学心理健康教育,2017(22):34-35. |
| 作者姓名： | 胡慧娟 |
| 作者单位： | 江苏省高淳高级中学,南京,211300 |
| 摘 要： | 一个自卑、胆小的女生前来咨询,咨询教师秉持人本主义咨询理念,通过共情、坦诚与无条件积极关注,与她建立了良好的咨访关系;采用合理情绪疗法,引导她与自身错误、绝对化的观念辩论,使她建立起积极的自我形象,提升了人际交往能力,从而变得阳光、自信. |
| 关 键 词： | 自卑 自信心 自我认识 合理情绪疗法 |
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