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| 产后运动提高篇——户外练习 | |
| 作者姓名： | 蒲筱婉 权五民 |
| 作者单位： | 非梵健身工作室 私人教练; |
| 摘 要： | 天气越来越暖和了,可能很多新妈妈们开始带宝宝到房间外感受春天的气息了吧?多外出活动不仅对宝宝的成长有利,对新妈妈的恢复也非常有帮助。本期,我们就为大家安排一些户外练习,也不枉费这大好春光嘛! |
| 关 键 词： | 小腿后侧 过拉伸 伸直 运动 准备姿势 髋关节 肌肉群 身体姿态 肘关节 练习 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |
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