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| 游泳与生涯 | |
| 引用本文： | 赵昂.游泳与生涯[J].八小时以外,2012(11):74. |
| 作者姓名： | 赵昂 |
| 摘 要： | 曾经教两个同事学游泳,两个零起点的旱鸭子。在浅水区,虽然水深没有过腰,但是两个人站在水里十分害怕。我按照自己初学游泳时的方法,先教他们学习漂在水面上。哪知两个人僵硬地把住岸沿,怎么也不敢把自己交出去,不能放松地漂在水里。我知道他们是对水恐惧,无论怎样鼓励都是没有用的,于是我教给他们分解动作,先教他们在水里站起来,体会在水里憋气的感觉,然后再教他们慢慢下蹲,沉入水底,蹬腿向前漂。最初几次我在 |
| 关 键 词： | 初学游泳者 零起点 分解动作 恐惧 浅水区 生涯 放松 学习 水深 僵硬 |
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