关于中学生协调性训练的新方法

一．原地的协调性练习（一）双臂交叉前后摆由直立双臂上举开始，一臂直臂向前、向下、向后、向上划圆摆动，同时另一臂向后向下向前向上划圆摆动，均以肩关节为轴，然后换方向，向前的则向后，向后的则向前，依次进行。