“10米×4往返跑”训练

“10米×4往返跑”是国家规定的小学生体育《达标》测验项目之一,也是小学生们非常喜爱的一项运动。它既要求学生具备快速应变的能力,又要求学生步点正确,步频有节奏,是提高学生灵敏、协调、速度等身体素质的好活动。