冬末初春吃什么

初春季节乍暖还寒，人还必须食用相当热量的食物以维持体温，所以早春时期的饮食营养应以高热量为主，平时除了谷类食品外，还应选用一些黄豆、芝麻、花生等食物，以补充能量。