有效早锻炼的“三有”和“三变”

早锻炼是学校体育的重要组成部分，通过适量的运动，能增强人的体能，提高人的精神状态，为一天的学习作好身心准备。观察当前学校早锻炼现状，发现以三种状态为主：一是长年做广播操，学生做了想睡觉，老师看了也想睡觉；二是长年跑步，冬天、夏天满头大汗；三是集合、点名解散，学生一窝蜂来一窝蜂去。