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| 判断疲劳的几种简便实用的方法 | |
| 引用本文： | 胡强.判断疲劳的几种简便实用的方法[J].天中学刊,1997,12(2):112-113. |
| 作者姓名： | 胡强 |
| 作者单位： | 驻马店师专体育系!驻马店，463000 |
| 摘 要： | 疲劳时会出现组织器官甚至整个机体工作能力暂时降低，因此，在运动训练和体育教学中，教练员和体育教师正确认识和判断疲劳，对科学训练、增强体质和提高运动成绩有着重要意义.判断疲劳的方法很多，以下介绍几种简单实用的判断疲劳的方法.1观察法运动训练后观察运动员的反应.如：运动员坐、躺在场地或器械上，不想起来.出现面色苍白，眼神无光，连打呵欠，反应迟钝，精神不集中，运动成绩下降等现象，就可以初步判断有疲劳产生.2形体变化法由于较长时间的运动训练，如足球、篮球、长距离竞走、马拉松跑等，导致下肢毛细血管扩张，组织液增… |
| 关 键 词： | 疲劳 判断方法 体育教学 观察法 运动训练 |
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