论运动能力与补充液体

运动员在运动过程中补充体液有助于能量物质的合成和分解、养料和氧气的运送、维持体温调节。所以,保持正常的电解质和水平衡十分重要。合理保持体液可使体温降低,保持血浆容量,还可减缓心率。因此,这些生理反应好与坏将会直接影响运动成绩。